Прочее

Вот несколько рецептов, которые несложно приготовить в домашних условиях и с успехом использовать в качестве обертываний.

Обертывания с морскими водорослями и грязью. К купленной в аптеке грязи добавьте измельченную обычную морскую капусту (можно использовать сухие водоросли).
Все хорошо смешайте и нанесите на проблемные зоны на 30–40 минут.

Уксусные обертывания. Разведите яблочный уксус и воду в соотношении 1:1, добавьте несколько капель эфирного масла лимона, мандарина, грейпфрута. Нанесите смесь на проблемные места на 40–50 минут. Оберните пленкой.

Обертывания из глины. Смешайте глину (белую, голубую) с небольшим количеством воды, добавьте несколько капель эфирного масла лимона, грейпфрута и 2–3 чайные ложки корицы. Полученную кашицу нанесите на кожу на 30–45 минут.

Обертывания из водорослей и желтка. Возьмите 3–4 столовые ложки сухих водорослей (ламинарии или фукуса) и залейте горячей водой. Дайте настояться и набухнуть минут 20–30. Затем добавьте один яичный желток и по 10 капель камфарного и лимонного эфирного масла. Все хорошенько смешайте, нанесите на кожу и оберните пленкой на 30–40 минут.

Масляные обертывания. В качестве основы используется оливковое, ореховое, миндальное масло или масло из ростков пшеницы. На 20 мл основного масла добавьте по 3 капли лимонного, лавандового и можжевелового масла.
Тщательно их смешайте и нанесите на целлюлитные зоны, оберните пленкой и держите в течение 30–40 минут.

Антицеллюлитное тесто. Возьмите в равных количествах яблочный уксус и мед, добавьте пшеничную муку и замесите тесто. Нанесите его на проблемные места и покройте пищевой пленкой на 1–1,5 часа. На следующий день можно сделать обертывания, используя нежирный творог.

Морковно-картофельно-витаминные обертывания. Натрите на мелкой терке картофель и морковку, добавьте 2 столовые ложки меда, немного черного перца, сок половинки лимона, касторовое масло и по несколько капель масляных растворов витаминов А, Е и D. Тщательно все смешайте и нанесите на проблемные участки кожи не более чем на 40 минут. Оберните пленкой.

Кофейные обертывания. Залейте 3 столовые ложки молотого кофе кипятком, дайте настояться несколько минут, добавьте несколько капель любого цитрусового масла и нанесите на кожу массажными движениями. Оберните пищевой пленкой и держите 30–40 минут. Кофейную гущу можно комбинировать также с медом и глиной.

Молочно-медовые обертывания. Возьмите 3 столовые ложки жидкого незасахаренного меда (твердый засахаренный мед предварительно растопите на водяной бане), добавьте в него 2–3 столовые ложки сухого молока. Тщательно размешайте и нанесите на проблемные участки тела. Оберните пленкой и оставьте на 40–50 минут.

Шоколадные обертывания. Возьмите 3–4 ложки какао, залейте кипятком до образования консистенции сметаны, добавьте 1 столовую ложку меда и чайную ложку корицы. Все ингредиенты тщательно смешайте и нанесите на кожу на 30–40 минут. Не забудьте обернуть пищевой пленкой.

Вам пришлось ночевать в лесу в палатке с предыдущим участником. Чем вы займетесь: уляжетесь спать, начнете приставать друг к другу, будете целоваться, займетесь сексом, напьетесь и пойдете распугивать зверей в лесу, залезете на березу и будете спать там... Предлагаем свои варианты)

Мат , порно, оскорбления ЗАПРЕЩЕНЫ !!!
ЗА НАРУШЕНИЕ БАН !!!

Я начну...

Начать я думаю стоит с одного из первых мастеров смешного слова среди серьезных личностей, посла России на Украине, экс-премьера правительства РФ. Итак, Виктор Степанович Черномырдин и его черномырдинки:

*А кого обвиняют в коррупции? Меня? США? А чего это они вдруг проснулись?
*В харизме надо родиться.
*Вряд ли должность определяет или дает мне какой-то вес. Ну куда же еще больше нужно человеку, который все уже прошел, все многое знает в этой жизни. Многое знаю. Может, даже лишнее.
*Депутаты все высказались, чтобы я шел. Избирался точнее.
* Я с молодых лет... всегда работал первым лицом.
*Я готов и буду объединяться со всеми. Нельзя, извините за выражение, все время врастопырку!

А вот еще один мэтр! Владимир Вольфыч...

*Вот был хороший журналист Джон Рид - сделал репортаж, умер, похоронили.
*Государственного деятеля должны бояться. Беда Явлинского и Федорова в чем? Их никто не боится.
*Ельцин должен получать пенсию 3000 рублей. 100 рублей в день на кефир и на клизму ему хватит.
*Значит, уничтожать государство - это быстрый процесс. Беловежская пуща: подписали, за каждую страницу выпили - и нет великой страны.
*К жене Бориса Николаевича я подбирался семь лет.
*Каждый день 300 миллиардов русских денег, долларов, работают на чужую экономику.
*Мне Саддам Хусейн ни одного динара не дал. Если бы дал, я бы взял.
*Он сегодня скажет, а завтра его повесят.
*О какой демократии вы говорите, если 65% территории России - вечная мерзлота?!

Ну, и остановиться на "пока" я решил на всеми любимом и незабытом Дж. Буше (мл. естественно)

*Хочу поблагодарить моего друга, сенатора Билла Фриста, за то, что он сегодня с нами. Он женился на девушке из Техаса, чтобы вы знали. Карин тоже здесь. Она техасская девчонка, как и я.
*Я решитель, и я решаю, что лучше.
*Я главнокомандующий, понимаете? Мне не нужно что-либо объяснять - мне не нужно объяснять, зачем и что я говорю. И это самый интересный момент в работе президента.
*Работа у меня такая - думать дальше своего носа
*У вас тоже есть негры? (из разговора с президентом Бразилии Фернанду Энрике Кардозу, Сан-Паулу, Бразилия, 28 апреля 2002)
*Я слышал — распространяются слухи в Интернетах, что у нас вскоре введут обязательную службу в армии.
*Слишком много докторов уходят из бизнеса. Слишком много гинекологов не имеют возможности заниматься своим любимым делом с женщинами по всей стране.
*Наши враги обладают технологиями и ресурсами. И мы — тоже. Они не перестают думать о том, чтобы навредить нашей стране и нашему народу. И мы — тоже.
*Мы потеряли слишком много времени, пытаясь говорить с Африкой справедливо. Однако Африка — это нация, страдающая от немыслимого заболевания.

Не секрет, что администрация проекта [В] приколе имеет много других интересных проектов.
Однако не всегда мы успеваем следить за всем этим :)

Требуются люди, желающие вести проекты, которые вскоре будут популярными.

Все желающие - пишем в данной теме:

1) Свой возраст
2) Время, которое вы можете уделять проекту
3) Почему именно вас я должен взять в свою команду?

На данный момент не актуально!

Пишем, какое Ваше любимое мужское имя?

Можно несколько))

А Вы любите подольше поспать или встать пораньше и сделать все задуманные Вами дела?
"Сова" Вы или "Жаворонок"?

Голосуем в опросе и комментируем свой выбор.

Дорогие девушки!

Эта тема создана специально для тех из Вас, кто хочет найти себе парня.
Для серьезных отношений, для флирта, секса или простой дружбы.

___________________________________________________________________________
__________________________________________

Внимание!
Не нужно просто писать "Ищу парня". Опишите немного себя и опишите тип парня, с которым Вы хотели бы познакомиться.

Американской актрисе и фотомодели Брук Берк уже за сорок, но тонусу ее тела позавидуют и 25-летние. Рецепт подтянутой спортивной фигуры Брук состоит в регулярной скоростной тренировке, придуманной тренером Грегом Жуаном-Роше.

Каждое упражнение в данном спортивном комплексе предполагает смену нескольких положений, что заставит работать различные группы мышц. Основное же воздействие оказывается на ягодицы, которые зачастую являются одной наиболее проблемных зон тела. Предложенные ниже упражнения можно выполнять как самостоятельную тренировку, так и включать в состав комплексных и продолжительных спортивных планов. Рекомендуемая частота занятий – 3-4 раза в неделю, количество повторов каждого упражнения – 15 раз. Последовательность выполнения предложенных элементов можно менять в свободном порядке. Хотите попробовать? Тогда приготовьте фитбол и гимнастический коврик.

Прежде чем преступить к основной тренировке, уделите хотя бы 10 минут разминке с кардио-уклоном: пробегитесь, поприседайте или позанимайтесь на велотренажере.

Первое упражнение называется «Перекрестный кик». По большей части, в нем задействованы мышцы ягодиц.

Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени согнуты, руки согнуты в локтях, ладони сжаты в кулаки и подняты к подбородку.

На счет «раз» делаем перекрестный шаг правой ногой назад, одновременно опускаясь в сед. На счет «два» переносим вес на правую ногу и одновременно левой ногой выполняем кик в сторону, выпрямляя ее в колене и выводя в параллель с полом. На счет «три» опускаем левую ногу на пол, заводим ее за правую ногу. На счет «четыре» переносим вес на левую ногу и одновременно правой ногой выполняем кик в сторону, выпрямляя ее в колене и выводя в параллель с полом.
В этом упражнении и всех последующих не следует забывать о правильном дыхании, которое состоит в том, что выдох приходится на выполнение силового элемента, а вдох - на расслабление или возвращение в исходное положение. Если не придерживаться этого простого правила, то просто не хватит сил на всю тренировку, вы быстро устанете, лицо покраснеет и появится одышка.

Второе упражнение - «Планка с выведением колена». В нем кроме мышц ягодиц задействованы также мышцы рук.

Исходное положение: становимся в планку на гимнастическом коврике, упор на ладони рук и пальцы ног. Следим, чтобы ладони располагались под грудью.
На счет «раз» сгибаем левое колено и заводим его вправо, скручиваясь в пояснице. На счет «два» выпрямляем левую ногу и отводим ее назад. На счет «три» возвращаемся в исходное положение и повторяем упражнение с другой ноги.
Третье упражнение - «Перекаты на фитболе». В нем кроме мышц ягодиц заняты также мышцы спины и ног.

Исходное положение: ложимся на фитбол, расположив бедра на его верхушке, опираемся на ладони и пальцы ног, ноги при этом шире плеч.

На счет «раз» отрываем стопы от пола и поднимаем прямые ноги вверх, выводя их в одну линию с корпусом. На счет «два» возвращаемся в исходное положение.

Четвертое упражнение – «Скручивания с подъемом веса». В нем активно задействованы мышцы бедер и спины. Для его выполнения нам также понадобится фитбол.

Исходное положение: ложимся на живот на гимнастический коврик, руки размещаем перед собой, опираемся на ладони, голенью и стопами зажимаем фитбол.

6 особенностей питания для «сов»

1. "Совам" совершенно противопоказан кофе на завтрак! Любой вид чая отлично взбодрит и поможет проснуться. На завтрак лучше всего съесть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом. Если творог надоест, то его можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей.

2. В качестве перекуса можно использовать бананы, дыню, нектарин, хурму, абрикосы, манго.

3. Пейте достаточны воды. Ведь очень часто чувство жажды можно спутать с чувством голода.

4. «Совам» можно обедать в 15.00. Начните с супов и продолжите трапезу овощами с рыбой или птицей, приготовленными на гриле, пару или запеченными.

5. Перекусывайте между основными приемами пищи. Это могут быть чай или кисло-сладкие фрукты, например, апельсин, грейпфрут, яблоки, гранат, киви, сливы или мандарины.

6. На ужин выбирайте телятину, индейку или морепродукты. Дополните ужин шпинатом, помидорами, огурцами, перцем, луком, зеленью и всеми видами капусты. Те, кто отправляются в постель после полуночи, могут позволить себе ужин и в 21.00. За пару часов до сна выпейте ромашковый чай или теплое молоко.